.jpg "Алмаг 1")
Kак только внутри вас зарождается новая жизнь, в мозгу активизируется зона, призванная запустить так называемую доминанту беременности. Что это значит? Мозг переключается в режим вынашивания плода и забывает про все остальное. Вы слышали шутку, будто беременные дамы склонны подтормаживать? Не всегда так происходит, но вообще это необходимый природный механизм: замедленная реакция позволяет проходить мимо как минимум половины стрессов, обеспечивая подрастающему поколению комфорт и покой.
Благодаря доминанте беременности ты будешь сама чувствовать, какие продукты питания необходимы и, наоборот, вредны на данный момент. Она же запустит формирование идеально здорового плода, «заморозит» на время твои хронические хвори.
Что можно делать во время беременности? Рекомендации просты: как бы волнующе ни звучало, начинается новая жизнь – отдайтесь процессу и скользите по волнам. А мир пусть подождет: подтормаживать, забывать, вкушать странные вещи или радоваться непонятно чему – все это сейчас можно.
Что делать беременной, если…
ЗАБОЛЕЛ ЗУБ. Ответ очевиден – идти к стоматологу. Раньше такая ситуация ужасно пугала беременных особ: обезоливание, стресс, опасность... «На сегодняшний день есть множество вариантов анестезии-light, которые можно делать во время беременности, – рассказывает врач-стоматолог Алигаджи Алишлалов. – Речь об обезболивающих препаратах с низким содержанием норадреналина, лидокаина и прочих не рекомендованных для будущей мамы веществ. Конечно, лучше пролечить кариес до беременности. Но если что, спасем».
ЕСТЬ ВАРИКОЗ или склонность к нему. Возможно, придется подобрать компрессионное белье – специальные чулки или гольфы. Проконсультируйся с флебологом.
ОТЕКАЮТ НОГИ. Первая логичная реакция – сократить объем жидкости. Плюс врач может порекомендовать полностью отказаться от сахара и соли, которые задерживают влагу в организме. В остальном – сообщи о проблеме доктору и не волнуйся. Отекающие к вечеру ноги (особенно в жару, тем более после прогулки) – нормальное явление для беременного человека.
БЫСТРО УСТАЕШЬ. Ляг и отдохни. Мы не оригинальны, да? А если серьезно, то режим экономии энергии (особенно в третьем триместре) – один из лучших способов подготовки к родам.
Витамины для беременных
Посоветуйтесь с наблюдающим врачом и подберите комплекс. В добавках для будущих мам есть все что надо в среднестатистически оптимальном объеме. Индивидуальные потребности скорректирует доктор.
Элевит® Пронаталь – единственный мульти-витаминный комплекс для планирующих беременность, в период беременности и при кормлении грудью с клинически доказанной эффективностью в предупреждении многих пороков развития плода.
Как уменьшить боль при родах
Если вдруг на вашем пути попадется человек, рассказывающий ужасы про роды, извинись, мол, я носик попудрить, и больше с ним не пересекайся. Пугать беременных нельзя!
Болевой синдром в процессе родов становится сильным и утомляющим при условии, что в ответ на схватку женщина напрягается всем телом. А надо наоборот – расслабляться. Освоить навык лучше заранее. Для этого во время беременности нужно приноровиться… правильно кричать, не зажиматься. Такому учат на курсах для будущих мам.
