Основной целью лечения сахарного диабета является поддержание уровня сахара крови как можно более близким к нормальному. К сожалению, человек практически не способен чувствовать перепады уровня сахара от 4 до 10 ммоль/л. Именно в этом и заключается коварство сахарного диабета, так как высокий уровень сахара в крови неизбежно ведет к развитию осложнений. Только регулярный и частый самоконтроль сахара крови позволит вам и вашему врачу судить о правильности лечения заболевания,
Что значит «самоконтроль» при сахарном диабете и зачем он нужен?
Под самоконтролем понимают анализ некоторых параметров: определение уровня сахара в крови и моче, кетоновых тел (ацетона) в моче, измерение веса и артериального давления. Регулярно проверяя уровень сахара в крови при помощи глюкометра и посещая эндокринолога, Вы сможете корректировать лечение, комбинируя диету и прием лекарственных препаратов в зависимости от Вашего самочувствия.
Основная цель лечения диабета — научиться его контролировать. Это является гарантией долгой и полноценной жизни
Образ жизни при диабете
Главное, с чего следует начать – это изменить ежедневное меню. Исключить из рациона необходимо не только любимые сладости – конфеты, тортики и пирожные. Под запретом должны оказаться и продукты с высоким гликемическим индексом, на который напрямую влияют входящие в состав быстрые углеводы. Хлеб, мучные изделия, сало, майонез, картофель, рис, пиво и газированные напитки должны отныне быть вне вашего рациона, ведь их употребление провоцирует повышение уровня глюкозы в крови.
Можно взять за основу низкоуглеводную диету, где во всех блюдах используются только продукты с невысоким ГИ. Это не значит, что диабетику придется голодать – разрешены правильно приготовленные мясные продукты, рыба, яйца, кисломолочные продукты и свежие овощи. А вот к фруктам следует относиться с осторожностью – врачи советуют остерегаться арбузов, дынь, бананов, хурмы и винограда.
На начальной стадии диабета важным способом борьбы с болезнью станет физическая активность. Недаром говорят, что движение – это жизнь. Огромную пользу организму несут пешие прогулки желательно в быстром темпе. Они позволяют привести в норму показания сахара в крови. К сожалению, это не значит, что болезнь отступила, но дает возможность её контролировать.
