Зачастую, эти явления связаны с нарушением естественной микрофлоры, из-за использования мыла или геля для душа, которые слишком агрессивны для столь нежной и деликатной зоны. Кроме этого, есть много других факторов, которые влияют на микрофлору интимной зоны и, как следствие, на женское здоровье.
Как же обезопасить себя от таких неприятных явлений и защитить женское здоровье?
Факторы нарушения естественной микрофлоры
-
Использование мыла и гелей для душа
Одним из самых распространенных факторов нарушения микрофлоры интимной зоны является использование обычного мыла или геля для душа. Средства, которые разработаны для тела, не подходят для интимной гигиены, так как они содержат щелочь, которая нарушает правильную кислую среду. Кроме того, обычные гели для душа или мыло могут вызвать сухость и раздражение – именно поэтому для интимной гигиены важно выбирать специально разработанные средства.
-
Интимная близость
Поскольку мужчин интимная сфера более щелочная, чем у женщин, после интимной близости может возникнуть раздражение и чувство дискомфорта. Специально разработанные средства для интимной гигиены помогут защитить микрофлору и восстановить естественный уровень pH, оставив только после встречи с любимым человеком только приятные ощущения.
-
Менструация
Во время менструации необходимо уделять особое внимание интимной гигиене. В первые дни после начала критических дней количество лактобактерий уменьшается, и уровень pH увеличивается до 5.0 – 6.0, а вот во второй половине цикла уровень кислотно-щелочного баланса постепенно начинает восстанавливаться. Такие колебания значительно повышают риск проникновения инфекций, именно поэтому важно проводить гигиенические процедуры с использованием специальных средств, нормализующих кислотно-щелочной баланс.
-
Занятия спортом
Тесное спортивное белье, очень удобно во время занятий спортом, но, к сожалению, при долгой носке провоцирует нарушение микроциркуляция крови в органах малого таза, что может привести к снижению местного иммунитета. Помимо этого, пот, выделяющийся во время занятия спортом содержит щелочь, что также приводит к изменению естественной микрофлоры. В итоге, после продолжительных тренировок может возникнуть ощущение дискомфорта, с которым помогут справиться специальные средства для интимной гигиены.
-
Плавание в бассейне
Уровень pH воды в бассейне может быть выше уровня рН кожи и тем более интимной зоны, в этом случае длительное плавание может способствовать нарушению кислой среды. Кроме того, в некоторых бассейнах содержится хлорка, которая является антисептиком, убивающим как опасные, так и полезные бактерии, которые составляют естественную микрофлору интимной зоны.
-
Беременность и послеродовый период
Во время беременности происходят не только серьезные гормональные изменения, но и снижается иммунитет. Оба этих фактора могут вызвать развитие инфекций и воспалительных процессов. Для профилактики специалисты рекомендуют использовать средства на основе натуральной молочной кислоты, которая способствует поддержанию здоровой микрофлоры интимной зоны и защищает от инфекций.
-
Менопауза
Защитные возможности интимной области со временем истощаются — с определенного возраста изменения гормонального фона приводят к снижению выработки эстрогенов и, как следствие, росту рН и понижению уровня кислотности. Именно поэтому в данный период следует уделять особое внимание вопросу интимной гигиены, так как правильно выбранные средства помогут восстановить и поддержать нормальный уровень кислотности деликатной зоны.
-
Прием лекарств
Важно помнить, что при приеме любых антибиотиков, помимо болезнетворных микроорганизмов, вызывающих различные инфекции, уничтожаются также и полезные бактерии. Это касается и сферы интимного здоровья. Женская интимная область отличается более кислой средой, которая является важным механизмом защиты. Снижение числа полезных лактобактерий при приеме лекарств может привести к нарушению сбалансированного pH, что чревато ростом и распространением условно-патогенных бактерий. Специально разработанные средства для женской гигиены помогут сохранить естественный уровень pH и укрепить защитные ресурсы микрофлоры интимной зоны.
Отряд специального назначения
Это не значит, что интимные места не нужно мыть вовсе! Очень даже нужно, причем желательно не меньше двух раз в день, но только специальными средствами. К счастью, их выбор невероятно широк: пенки, гели, молочко. Повышенная кислотность рН во всех препаратах для интимной гигиены достигается за счет добавления в состав молочной или лимонной кислоты – их ты найдешь абсолютно на всех этикетках. Если ты ведешь активный образ жизни, обрати внимание на средства, содержащие экстракты абрикоса, липы, брусничника и других растений. Они уменьшат потоотделение и помогут тебе сохранить свежесть в течение дня. Если твоя кожа капризна, склонна к воспалениям, выбери средство, в состав которого входит масло чайного дерева или экстракты коры дуба, ромашки, календулы и мимозы. Все они оказывают успокаивающее действие на слизистые оболочки, а также предохраняют от грибковых инфекций. Женщинам, вступившим в пору менопаузы, стоит обзавестись гелем или мыльцем с провитамином В5. Он поможет устранить сухость влагалища, с которой так часто сталкиваются дамы за 40. В общем, выбирай, пробуй и делай выводы – весь рынок интимной косметики в твоем распоряжении. Главное, чтобы у тебя не обнаружилась аллергия на какой-нибудь из компонентов средства.
Внимание! Только для женщин >
Форма средства для интимной гигиены может быть любой, в зависимости от твоих предпочтений: нежное мыльце, гель, мусс, пенка. Что выбрать, зависит исключительно от тебя. Главное – правильно использовать эти препараты. Во-первых, забудь про мочалки или губки! Покровы интимного места слишком нежные, их можно легко поцарапать. Во-вторых, нельзя направлять струю воды прямо во влагалище – так ты рискуешь занести инфекцию в матку. В-третьих, смывать мыло или гель нужно спереди назад, чтобы вовнутрь не попали бактерии из области заднего прохода.
Набор путешественницы
Если ты собралась в дорогу и, возможно, какое-то время тебе придется обходиться без душа, на помощь придут влажные салфетки для интимной гигиены. Эту незаменимую в путешествии вещь ты легко найдешь в любой аптеке. Гинекологи уверяют, что такими салфетками можно пользоваться очень часто даже в течение одного дня, поэтому тебе будет легко сохранять чистоту и свежесть в походных условиях. Единственное «но» – все та же пресловутая аллергия. Во избежание неприятных последствий отдай предпочтение средствам с нейтральным ароматом.
Только не перепутай салфетки для интимной гигиены с простыми влажными. Главное отличие: первые никогда не содержат спирт. Они очищают слизистую при помощи антисептических добавок (например, экстракт календулы) и повышают собственные защитные функции интимного места, восстанавливая его кислую среду за счет молочного протеина. Кроме того, эти специальные салфетки обычно имеют в своем составе увлажняющие растительные масла, что делает любую дальнюю поездку более комфортной. И запомни, врачи рекомендуют пользоваться средствами для интимной гигиены после каждого посещения общественного туалета.
Тем, кто отправляется на каникулы к морю, озеру или речке, нужно помнить об опасностях, которые таит в себе вода. И речь вовсе не о пиратах и акулах, а о вирусах и бактериях. К сожалению, для многих отпуск заканчивается в кабинете у гинеколога. Чтобы избежать этой печальной участи, прими профилактические меры. Возьми на вооружение универсальные антисептики, такие как мирамистин, хлоргексидин, актинисепт. Спринцевание ими после купаний вряд ли избавит тебя от серьезного вируса – если, не дай бог, ты его подцепишь, – но решит множество мелких проблем.
Запах женщины
Для многих женщин неприятный запах «оттуда» становится просто кошмаром наяву. Что бы они ни делали, как бы часто ни мылись и какими бы благоуханными средствами ни пользовались, им не удается истребить этот характерный аромат. Внимание! Если ты столкнулась с такой проблемой, немедленно обратись к врачу. Как правило, специфический запах говорит о дисбактериозе влагалища, то есть о нарушении его экологии. К сожалению, сама ты с этой напастью никак не справишься. Придется проконсультироваться со специалистом.
Правда, случается и такое, что со средой во влагалище у женщины все в порядке, а запах все равно есть – несколько иной, но тоже резкий и сильный. Это, скорее всего, индивидуальные особенности организма. В таком случае можно прибегнуть к помощи особого дезодоранта. В отличие от обычных антиперспирантов интимные не имеют собственного запаха. Их действие направлено не на то, чтобы перебить твой аромат отдушкой, а чтобы сделать его неощутимым.
Обычно интимные дезодоранты выпускаются в форме спреев. Распылять чудодейственный состав на себя нужно после мытья. Важно помнить, что сам дезодорант никакими дезинфицирующими свойствами не обладает и заменять им гигиенические процедуры нельзя.
